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考试前后 父母的正确姿势

2020-07-02 14:08:02 来源:股票 报

贺州网上配资   □中国人口宣传配资查询 中心 高晶

  高考在即,考生家长普遍压力很大,很多人也因此而焦虑,“怎么帮孩子放松啊”“孩子还不抓紧怎么办”……

贺州网上配资   父母焦虑的情绪会带给孩子负面影响。首先,焦虑情绪会让孩子感到家长对自己没有信心,使孩子也降低自信心,自信心比金子还重要。其次,焦虑情绪有可能会传染给孩子,孩子本来处在恰当的压力条件下,而过于焦虑的家长,往往会给孩子额外的压力。可能孩子本身能考好,却因为家长的焦虑造成失利。

  培养孩子的责任心

  最重要的是,家长的过度焦虑还可能带给孩子错误的信息——考试是家长负责任的事情。那些平时学习效果不好,面对考试还没有兴趣学习的孩子,往往是没有为自己的事情负起责任,根源就在于父母平时给孩子负的责任太多了,让孩子不能建立起自己为自己负责任的意识。

  所以,想培养负责任的孩子,就要做不焦虑的家长。

  家长该如何降低焦虑呢?如果家长发现自己出现焦虑症状,我们又知道焦虑没有好处,那么应该重新审视自己、调整自己。

贺州网上配资   首先,我们要弄清楚,自己焦虑的是什么?考生家长普遍焦虑的是万一考不好怎么办?考不上名牌大学以后找工作会很麻烦……我们把这一次考试的成败,看得特别重,从我们这里就没有给孩子一个翻身的机会。真实的情况是,即使是高考这样重要的考试,仍然不足以决定孩子未来的发展方向,面对未来,孩子有很多的选择和可能性,他们充满着希望。

  孩子拥有自信心和自我管理能力,远远比一次考试成绩重要得多。所以,家长总觉得这一次考不好就会非常糟糕的悲观思想是需要调整的。家长应从内心深刻地认识这一点,做一个豁达的家长,孩子才有可能迸发出自主学习和自身潜力。

贺州网上配资   备考时常陪伴

  孩子准备考试的时候,父母更要经营好夫妻之间的情感,互相体谅,家庭和谐,同时也要安排好自己的工作学习,这样就不会因为自己的事情而影响孩子的学习。同时,家长做好自己的事情就是在给孩子做好榜样。再有可能话,尽可能地陪在孩子身边,在他们需要帮助的时候随时出现,原则上仍然是学习由孩子自己来安排。

  想象一下,有一对淡定的父母在背后,这才是孩子考试前最强有力的后盾。淡定的父母传递给孩子的信息是,我们相信你能够完成自己的任务,相信你会为自己的事情负责任。

贺州网上配资   孩子焦虑早识别

贺州网上配资   适当的考试焦虑,有助于考试的发挥,过度的考试焦虑不仅会对考试结果造成影响,也是会影响孩子的身心股票 的。具体表现是,孩子经常感到紧张和焦虑,比如心跳加速,严重者整天忧心忡忡,甚至失眠、没有食欲。在考前如果孩子有这些现象,有可能是过度考试焦虑,建议家长能够关注孩子的变化,积极地寻求心理辅导老师的支持。考试时过度的考试焦虑,会造成孩子脑子里一片空白,本来会的题目也不会了。到那个时候可能就只能承受失败的考试结果,因此要趁早寻求心理辅导老师的帮助。

  考完试多理解

贺州网上配资   无论考试结果怎样,家长需要带给孩子的是力量。怎样能够让孩子在无论是考好还是考坏的情况下都能有继续前进的力量呢?

  首先,表扬孩子努力的过程。如果考试成绩所有人都很满意,当然会让人很开心,但是更重要的是表扬这个过程中孩子所付出的努力,以及他在这个过程中展现出的品质。当我们表扬过程的时候,孩子就会知道这才是他的着力点。

  其次,考试失败要安慰。有一点家长要始终牢记,考试失败是孩子自己的事情,父母不能比孩子更着急,更愤怒,更伤心,如果我们过度了,那么孩子的责任感就会降低。作为孩子,他的主要任务是学习,考试失败第一责任人是他自己,最难受的也应该是孩子自己,因为他自己的事情没有做好。父母在这个时候,最重要的是设身处地体会孩子的感受,换位思考,比如,“你肯定很难受吧”,这种安慰给予孩子的是情绪情感的支持,是父母对孩子爱的支持,父母不会因为孩子考试成绩的好坏而改变对孩子的爱。

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